我是家暴老公打我了?

家暴行为在法律上会受到严厉的惩罚。根据我国《刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体，包括在家庭环境中实施的家暴行为，都可能被处以三年以下有期徒刑、拘役或管制。若致人重伤或死亡，刑罚将更加严厉，可能面临十年以上的有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。这表明，法律对家暴行为持有零容忍态度，旨在保护受害者的合法权益。
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面对家暴，保护自身权益的关键在于及时采取行动：1. 立即寻求安全庇护，如前往亲友家或报警。2. 保留证据，如伤痕照片、医疗报告、通信记录等。3. 咨询专业律师，了解法律途径和权益。4. 向当地妇联、公安等部门求助，申请援助或保护令。5. 在确保安全的情况下，考虑离婚诉讼，并主张损害赔偿。
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若决定离婚，家暴行为将直接影响离婚诉讼。根据《民法典》第一千零七十九条，实施家庭暴力是调解无效、应准予离婚的情形之一。同时，根据第一千零九十一条，无过错方因家暴导致离婚，有权请求损害赔偿。具体操作包括收集家暴证据，如医疗记录、报警记录等，向法院提起离婚诉讼，并主张损害赔偿。